iPhoneおすすめ設定10選｜快適・安全に使う方法

iPhoneは初期設定のままでも十分使えますが、いくつかの設定を見直しておくと、バッテリーの使い方やプライバシー、セキュリティをより自分に合った状態に整えられます。この記事では、初心者でも迷わず確認できる「最初に見直したい設定10選」を手順付きで解説します。

便利機能、バッテリー、写真、ショートカットなど、設定以外の使い方も目的別に確認したい方は、iPhoneの使い方ガイドをご覧ください。

【一覧表】最初に見直したい設定10選の目的と効果
iPhoneで最初に見直したい設定10選
設定を見直すときの注意点
よくある質問（FAQ）
まとめ｜まずは気になる設定から1つ試してみよう
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【一覧表】最初に見直したい設定10選の目的と効果

【前提条件】本表はiOS 26を基準に、現在のiPhoneで確認できる主な設定をまとめています。機種やiOSのバージョンによって、表示される項目や設定方法が異なる場合があります。

設定項目	主な目的・メリット	おすすめ設定値
1. 充電の最適化・充電上限	バッテリーの経年劣化を抑える	自分の充電スタイルに合わせて確認
2. 不要な位置情報の許可	プライバシー保護	アプリごとに必要性を確認
3. Appからのトラッキング要求	行動追跡の防止	オフ
4. 通知	集中力の維持・バッテリー節約	要不要で個別に変更
5. Appのバックグラウンド更新	バックグラウンド通信を管理	利用状況に合わせてアプリごとに確認
6. Safariの安全設定	不審なWebサイトなどへの対策	安全関連の設定を確認
7. プライベートWi-Fiアドレス	Wi-Fiネットワーク上での追跡を抑える	基本は有効のまま利用
8. AirDropの受信設定	意図しない受信を防ぐ	普段は「連絡先のみ」など用途に合わせる
9. 「探す」	紛失・盗難に備える	「探す」ネットワークなどを確認
10. 盗難デバイスの保護	盗難時の重要な設定変更を防ぐ	利用できる場合は設定状態を確認

iPhoneで最初に見直したい設定10選

1. 充電の最適化・充電上限を確認する

iPhoneには、バッテリーの経年劣化を抑えるための充電機能があります。

iPhone 15以降では充電上限を設定でき、100％を選んでいる場合は「バッテリー充電の最適化」も利用できます。iPhone 14以前では「バッテリー充電の最適化」を確認できます。

設定手順の例

iPhone 15以降：「設定」→「バッテリー」→「充電」
iPhone 14以前：「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」

どの設定が適しているかは、外出時間や充電頻度などによって変わります。常に低い上限を選べばよいわけではないため、自分の使い方に合わせて設定してください。

▶ 充電設定や電池持ちを詳しく見る｜iPhoneのバッテリーを長持ちさせる設定10選

2. 不要な位置情報の許可を見直す

アプリごとに位置情報をどこまで許可するかを、細かく設定できます。

手順

「設定」→「プライバシーとセキュリティ」をタップ
「位置情報サービス」をタップ
見直したいアプリを選ぶ
許可レベル（「アプリの使用中のみ」など）を選択する

注意点
位置情報サービス自体を完全にオフにすると、システム内部で位置情報を使う一部の機能に影響が出ます。すべてオフにするのではなく、必要なアプリだけ「使用中のみ」などに変更するのがおすすめです。

活用例
普段使わないアプリの位置情報は「許可しない」にしておくと、意図しない位置情報の取得を防げます。

3. アプリのトラッキング要求をオフにする

アプリが他社のアプリやWebサイトを横断して行動を追跡することを、まとめて拒否できます。

手順

「設定」→「プライバシーとセキュリティ」をタップ
「トラッキング」をタップ
「Appからのトラッキング要求を許可」をオフにする
すでに許可しているアプリがある場合は、続けてトラッキングを停止するか選ぶ

注意点
オフにしても後から個別のアプリだけトラッキングを許可し直せます。オフにすると、興味関心に合わせた広告が表示されにくくなります。

活用例
まとめてオフにしたうえで、信頼しているアプリだけ個別に許可する使い方も可能です。

4. 通知を必要なものだけに絞る

アプリごとに通知のオン/オフや、通知の配信スタイルを調整できます。

手順

「設定」→「アプリ」をタップ
通知を見直したいアプリを選ぶ
「通知」をタップする
「通知を許可」のオン/オフを切り替える

注意点
すべての通知をオフにするのではなく、頻度の高いアプリだけ通知音を落とす設定にするなど切り替えると、重要なお知らせを見逃しにくくなります。集中モードと組み合わせると、時間帯や場所によって通知を制御できます。

活用例
ゲームアプリや使用頻度の低いアプリの通知をオフにすると、画面がすっきりして重要な通知を見逃しにくくなります。

5. バックグラウンド更新を見直す

アプリを開いていないときの自動更新を制限して、バッテリーと通信量を節約できます。

手順

「設定」→「一般」をタップ
「Appのバックグラウンド更新」をタップ
全体を「Wi-Fi」または「オフ」に設定する
必要なアプリだけ個別にオンへ戻す

注意点
オフにしてもアプリの動作自体に大きな問題は起きませんが、最新情報の取得が遅れる場合があります。なお、メッセージの受信通知などは別系統で届くため、オフにしても通常通り届きます。

活用例
SNSやニュースアプリが多い場合、全体を「Wi-Fi」に設定しておくと、モバイルデータ通信量の節約につながります。

6. Safariの安全設定を確認する

詐欺サイトへのアクセスを警告してくれる機能などがオンになっているか確認しておきましょう。

手順

「設定」を開く
「アプリ」→「Safari」をタップ
「詐欺Webサイトの警告」がオンになっているか確認する
「ポップアップをブロック」も必要に応じてオンにする

注意点
「詐欺Webサイトの警告」がオンの場合、アクセス先のWebサイト情報の一部がセーフブラウジングの仕組みを通じて確認されます。実際にアクセスしたURL全体がプロバイダへ直接送信されるわけではありません。

活用例
初期設定でオンになっていることが多い機能ですが、念のため一度確認しておくと安心です。

7. Wi-Fi接続時のプライベートWi-Fiアドレスを確認する

接続するWi-Fiネットワークごとに異なるMACアドレスを使うことで、ネットワークをまたいだ追跡を防ぎます。

手順

「設定」→「Wi-Fi」をタップ
接続中のネットワーク名の右にある(i)ボタンをタップ
「プライベートWi-Fiアドレス」をタップする
「固定」または「ローテーション」など、表示される設定を確認する

注意点
基本的には初期設定のままオンにしておくのがおすすめです。ネットワークに接続できない、ネットワーク上の機器やサービスを正しく利用できないなどの問題がある場合は、そのWi-Fiネットワークだけ設定を確認し、必要に応じてオフにしてください。

活用例
カフェやフリーWi-Fiではオンのまま使用することで、行動追跡のリスクを低減できます。

8. AirDropの受信設定を見直す

知らない相手からのファイル送信を受け付けるかどうかを切り替えられます。

手順

コントロールセンターを開き、Wi-Fi・Bluetoothが表示されている左上のグループを長押しする
AirDropのアイコンをタップする
「連絡先のみ」または「すべての人(10分間のみ)」を選ぶ

注意点
「すべての人（10分間のみ）」に設定しても、10分後には自動的に元の設定へ戻ります。Apple Accountにサインインしている場合は「連絡先のみ」に、サインインしていない場合は「受信しない」に戻ります。普段は「連絡先のみ」にして、必要なときだけ変更するのがおすすめです。

活用例
イベントや学校・職場などで連絡先を知らない相手と一時的にやり取りしたいときに活躍します。

9. 「探す」が有効になっているか確認する

iPhoneを紛失したときに備えて、「探す」が利用できる状態になっているか確認しておきましょう。

「探す」を有効にしておけば、別のApple製デバイスやiCloud.comからiPhoneの位置を確認したり、紛失としてマークしたりできます。

確認手順

「設定」を開く
画面上部の自分の名前をタップする
「探す」をタップする
「iPhoneを探す」をタップする
設定状態を確認する

あわせて「“探す”ネットワーク」をオンにしておくと、対応するiPhoneではオフライン時でも「探す」のネットワークを利用して位置を確認できる場合があります。

「最後の位置情報を送信」を有効にすると、バッテリー残量が少なくなった際にiPhoneの位置情報がAppleへ送信されます。

注意点：紛失や盗難が発生する前に「探す」が有効になっていなかった場合、そのiPhoneを「探す」に表示したり、紛失としてマークしたりできません。購入後や機種変更後に一度確認しておくのがおすすめです。

10. 盗難デバイスの保護を確認する

万が一iPhoneが盗まれ、パスコードが漏洩した場合でも、重要な操作にFace IDやTouch IDの認証を必須にする機能です。

手順

「設定」を開く
「Face IDとパスコード」（Touch ID搭載機は「Touch IDとパスコード」）をタップ
パスコードを入力する
「盗難デバイスの保護」をオンにする

注意点
「盗難デバイスの保護」を利用するには、Apple Accountの2ファクタ認証、iPhoneのパスコード、Face IDまたはTouch ID、「探す」、位置情報サービスなどの設定が必要です。普段いる場所から離れた場所では、重要なセキュリティ変更に生体認証や1時間の待機時間が必要になる場合があります。

活用例
外出先や旅行先での紛失・盗難リスクに備え、事前に設定を有効化しておきましょう。